알레르기를 완화하는 방법에 대한 훌륭한 가이드

알레르기를 완화하는 방법에 대한 훌륭한 가이드

알레르기를 완화하는 방법에 대한 훌륭한 가이드

알레르기가 당신에게 끊임없는 문제의 원인이 되는가? 충혈, 재채기, 코냄새 걱정 안 해도 된다면 좀 더 편하게 지낼 수 있지 않을까? 알레르기 증상이 당신을 압도하도록 허용한 적이 있는가? 만약 당신이 그렇다고 말했다면, 이것은 당신이 자신의 몸에 대해 조금 더 배울 수 있는 완벽한 기사 입니다.

바깥 날씨가 좋을 때, 여러분은 집을 환기시키고 싶을지도 모른다.

그러나 이것은 알레르기 증상의 플레어 업을 유발할 수 있다.

더 좋은 옵션은 에어컨 유닛에 HEPA 필터를 사용하는 것이다; 이것은 실내 알레르겐의 양을 급격하게 감소시킨다.

비록 그것이 그렇게 신선해 보이지는 않지만, 당신은 호흡이 더 쉬워서 이득을 볼 것이다.

먼지 진드기는 피할 수 없다.

이 진드기들은 베개와 매트리스에 살고 있으며, 그것들은 피부의 조각들을 먹어 치운다.

으악! 베개와 매트리스가 들어가지 않도록 덮기 위해 구입할 수 있는 특별한 “먼지 진드기 저항성” 케이스가 있다.

먼지 진드기가 근절될 수 있도록 가능한 뜨거운 물에 매주 침구를 세탁하십시오.

나이는 사실 당신의 알레르기 프로필에 중요한 역할을 할 수 있다.

이 원리의 한 예는 아기들이 최근에야 음식 단백질에 노출되었기 때문에 식품 알레르기가 있을 가능성이 더 높다는 것이다.

아기가 자랄 때, 그들은 다른 단백질 알레르기에 노출되고 나중에 꽃가루 알레르기가 생길 수 있다.

만약 당신의 아이가 재채기나 눈물과 같은 알레르기 증상을 보이기 시작했다면, 단순히 당신의 아이가 이전에 꽃가루에 알레르기가 없어 보였다고 해서 알레르기를 배제하지 말라.

곰팡이와 곰팡이가 번성하지 않도록 화장실이 환기가 잘 되도록 하십시오.

이러한 알레르겐을 배양하기 위해서는 덥고 습한 상태가 두드러진다.

따라서 반드시 세숫대야와 젖은 수건을 바 위에 걸어 놓고 샤워를 한 후에는 선풍기를 켜야 한다.

욕실에 선풍기가 부족하면 언제든지 창문을 열어 공기 순환을 유도할 수 있다.

올리브 나무는 미국 서부의 많은 주에서 장식용으로 사용되고 있다.

그러나 이 나무들은 많은 꽃가루를 발생시키는 것으로 악명 높다.

일단 이 나무가 무엇인지 알고 외모를 가꾸면 알레르기로부터 자신을 더 잘 보호할 수 있다.

많은 사람들은 하루에 몇 분 동안 호스를 나무로 돌리면 꽃가루 문제를 줄일 수 있다는 것을 알고 있다.

해충 구제인을 불러 집에 있는 곤충과 설치류를 모두 없애도록 하라.

설치류와 바퀴벌레 배설물 때문에 알레르기가 있는 것을 발견할 수 있다.

전문 해충 구제업자는 여러분의 환경에서 이러한 해충들을 빠르고 안전하게 제거할 수 있어, 여러분이 더 쉽게 숨을 쉴 수 있게 해 준다.

운동을 하기로 결정한 하루의 시간은 알레르기에 영향을 줄 수 있다.

운동을 하면 할수록 숨쉬기가 더 힘들어진다.

알레르겐에 대한 노출을 줄이기 위해 꽃가루가 많이 나는 시간 내에 또는 한가한 시간에 운동을 하라.

탈취제와 항독제를 주의 깊게 선택한다.

많은 제품에는 알레르기를 일으키는 성분이 들어 있으니 라벨을 주의 깊게 읽어보십시오.

이러한 성분이 함유된 제품을 사용하면 피부에 큰 피해를 줄 수 있다.

기본 알레르기 약을 복용하고 있다면 적절히 사용해야 한다.

여러 번 약물치료가 며칠이 지나서야 눈에 띄는 변화를 일으키기 시작한다는 사실이 밝혀진다.

처음에 재채기를 시작할 때 알약을 사용할 것으로 예상하지 마십시오.

반드시 의사와 올바른 약 사용법에 대해 상의하십시오.

비록 그것들은 우리 몸의 보호 메커니즘에 의해 발생하지만, 알레르기는 매우 성가실 수 있다.

알레르기를 제대로 이해하지 못해 알레르기에 스스로 체념한 사람들이 너무 많다.

알레르기의 원인에 대해 더 많이 배우는 것은 여러분이 인내심을 유지하고 많은 부작용을 피하는 데 도움이 될 것이다.

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